Jóga a děti

Občas se mě někdo, co by LEKTORKY JÓGY, zeptá na to, jak a kde nejlépe cvičit jógu s malými dětmi? A já na to odpovídám – malé děti (cca do šesti let) nepotřebují pohyb prospěšný svému tělu realizovat ve skupinových cvičeních. Ony mají vlastní tělesnou moudrost dosud v sobě – lidově řečeno od boha – ještě ji nezapoměly, ještě přirozeně samy vědí, co jim svědčí. Děti se jógu nepotřebují učit od nějakého poučeného, dospělého instruktora, protože ony vědí víc než on.
Takže na radu mamince milující jógu, říkám. Běžte si v klidu zacvičit sama a s dítětem se pak jděte projít do lesa. Nechte ho lézt, skákat, sbírat šišky. Ono mezi tím samo přirozeně udělá spoustu jógových pozic. Od malých dětí bychom se pohybu spíše měli učit my, než-li děti od nás

%d bloggers like this:
close-alt close collapse comment ellipsis expand gallery heart lock menu next pinned previous reply search share star